كيف تركز بطريقة صحيحة؟

السلام عليكم أصدقائي، اليوم ستعرفون الطريقة الصحيحة للتركيز:

و الذي يتمثل في حالة ذهنية معينة يتقمصها الإنسان كي يستطيع استيعاب المعلومات و المهارات التي يريدها. يقول العلماء بانه لا يمكن ان نركز في امرين في نفس الوقت، لذلك ينصحون كل متعلم وكل متدرب بان يستخدم كل حواسه الخمسة في اتجاه او موضوع واحد و بالأحرى في نقطة واحدة، حتى يستطيع ان يهيئ نفسه لإستقبال المعلومة، ثم استيعابها او تسجيلها بطريقة صحيحة.

 و يببقى ان نتسائل كيف نسجل المعلومات بطريقة صحيحة؟ انتظروا الجواب في الرسائل القادمة.

Prenez le contrôle de votre esprit maintenant! 

مدربكم كريم اخلف

هل تعرف تمارين تنشيط العقل؟ Brain Gym

  السلام عليكم أصدقائي،  اليوم ستكتشفون بأن هناك تمارين معينة، اذا مارستموها 3 مرات في اليوم، ستشعرون بعد مدة بان قدراتكم العقلية بدأت تتحسن و تتضاعف بشكل كبير. 

هذه المعلومات و المهارات يوثقها و يؤكدها أبطال العالم في الذاكرة و الذكاء. وخير دليل على فعاليتها هو ان تجربوها بنية ايجابية، و قولوا في أنفسكم " ماذالو نجحت؟".

اقل مدة تكتسب فيها المهارة لتتحول الى عادة هي: 21 ، 30 او 40 يوم حسب جدية و انضباط المتدرب.

salam, appliquer ces mouvements et vous aurez des 

résultats fantastiques. "un esprit sain dans un corps sain"

مدربكم كريم اخلف

هل تعرف قدرات عقلك؟

سلام أصدقائي، كثير من الناس يعتقد أن أهم وسيلة لحفظ و معالجة و استرجاع المعلومات في القرن 21 هي الكمبيوتر، فاذا  بالإكتشافات العلمية تؤكد بان العقل يتجاوز بقدراته اللامحدودة احسن الكمبيوتارات في العالم- سبحان الله الخالق- السؤال ما هي المهارات التي اذا اكتسبناها جعلت عقولنا تعمل بشكل أفضل و أقوى؟ هذا ما ستكتشفونه أصدقائي في الرسائل القادمة.            

  مدربكم كريم اخلف 

هل تعرف الفرق بين عادي و متميز؟ Zone du confort et zone du courage

السلام عليكم أصدقائي،

 اليوم ستعرفون الفرق بين: شخص عادي و أخر متميز، بعبارة أخرى الفرق بين التواجد في منطقة الراحة و الروتين والوقوف في منطقة الشجاعة و التغيير. كل واحد منا حر في اختياره ولكن بعد سنة، 5، 10سنوات، لن تجد الا حصاد ما زرعت اي قيمتك ستكون على قدر ما استثمرت في ذاتك.

" فانتبه لحالك قبل فوات أوانك، و أبذل الأن  أقصى ما تستطيع تجد غدا أنبل من يطيع". 

   

مدربكم كريم اخلف

هل اختبرت قدراتك؟ Pouvoir illimité

سلام أصدقائي، لايمكن أن تعرفوا حجم قدراتكم و إمكانياتكم الا اذاوضعتموها في الفعل، يعني تجربوها أمام التحديات، ثم تقيموا أنفسكم و تصححوا المسار. هيلاري جرب المرة الأولى تحد جبل إفريست 8848 م، لم يوفق ودخل المستشفى، أما في المرةالثانية فنجح، لأنه صحح الأخطاء وطور المهارات وقوم المسار و تحلى بالمرونة، لذلك حقق الإنتصار العظيمفي1953 

 ونحت اسمه بحروف من ذهب على قمة إفريست وقبل ذلك في تاريخ البشرية. 


SLM mes amis," au plus grand pouvoir que vous possédiez, le pouvoir d'aimer, et à tous ceux qui vous aiment à en partager la magie ". Antony Robbins                          

 مدربكم كريم اخلف

تعزيز الجودة الشخصية1 Améliorer sa qualité personnelle

 ACT Training                  السلام عليكم، طلبتي و أصدقائي، أهديكم هذا الفيديو المأخوذ من دورة أقيمت بالمركز الجزائري للتدريب و التطويربعنوان

 " تعزيز الجودة الشخصية "

.بالعاصمة الجزائرية في يومي-18/02/2012 17- بمشاركة مجموعة من المتدربين المتحمسين لإحداث نقلة نوعية في حياتهم، للتذكير:

 " الحياة جوهرة ثمينة فأستثمرها ، عش حياتك بقدر عال من الجودة الشخصية "

" le jour ou je me suis aimé pour de vrai, j'ai découvert la nécessite et les biens faits de l'estime de soi "   Charlie Chaplin

اعلموا بانه فقط بالعمل و التطبيق تتحول المعرفة 

والمهارةالى جزء اضافي في شخصيتكم لتعززها و تقويها

مدربكم كريم اخلف الجزائري

Un Manager Coach, C'est quoi?

Salam mes amis, aujourd'hui je vous offre une vidéo très intéressante qui répond à une question pertinente, un Manager Coach, c'est quoi? j'aimerai bien avoir un Feedback de votre part.

cordialement, votre Coach Karim Ikhlef 


                    
                                http://youtu.be/01TpqA2wgG8

كيف نتنفس بطريقة صحيحة؟

سلام أصدقائي، هل تعلمون بأن أكثر من 70% من البشر في العالم يتنفسون بطريقة خاطئة، لذلك كثير من الأمراض تصيب الإنسان بسهولة فضلا على ضياع طاقة الإنسان بدون فائدة، وحتى تغير صديقي طريقتك نحو الأفضل، هاك هذا المقطع لتشاهد الشكل الصحيح، وتتأكد بنفسك لما تجرب، فإذا اقتنعت عليك أن تتدرب يوميا 3 مرات و لمدة شهر حتى يتبنى عقلك الباطن هذه المهارة الجديدة، ثم تصبح عندك عادة جديدة أن تتنفس بشكل صحيح، تأكد بأنك ستشعر بطاقة كبيرة تغمر جسمك وعقلك، تمكنك من القيام بنشاط أكثر من العادي.

مدربكم كريم اخلف

Le métier de coach, c'est quoi?

salami, et bien pour répondre à ceux qui se demande sur la nature de mon métier, voila, je vous offre cette extrait de vidéo  qui vous donne un aperçu sur mon travail, et bientôt, vous trouverez des articles, audios et vidéos sur le développement personnel.

la citation d'aujourd'hui: " L’expérience, ce n'est pas ce qui vous arrive, mais ce qu'on fait avec ce qui nous arrive!

votre coach Karim