نفيسة العلم

سلام عليكم أصدقائي، أهديكم هذه المداخلة لأصغر متدربة ( 11سنة ). في دورة أسرار التميز الدراسي والتي أنعقدت في يوم 5/6-10-2012 في المركز الجزائري للتدريب والتطوير بدرارية الجزائر العاصمة. والتي لخصت من خلالها - نفيسة العلم - جزء من محتوى الدورة. فبارك الله فيها. رجاءا قولوا معي،  " ما شاء الله لا قوة الا بالله ".

 في رسالة اليوم سنتناول موضوع في غاية الأهمية، يتعلق بالحاجات النفسية للطفل. فللدكتور مصطفى أبو سعد سلسلة من الكتب القيمة في هذا الموضوع. سنقتبس منها حسب الحاجة في كل الرسائل القادمة المتعلقة بالموضوع. 

رسالة اليوم: الحاجة الى الإعتبار

* التربية فن وعلم. والمربى الناجح من يفقه هذا العلم ويتقن مهاراته ويبدع في فنونه.

 ستة وسائل يلجأ اليها الطفل لإشباع حاجته الى الإعتبار:

1- العناد.                              2- التخريب.                            3- قلة الأكل.

4- الصراخ لإثارة الإنتباه.         5- إزعاج الضيوف في البيت.      6- الكذب الخيالي.

* ثمانية خطوات لبناء الشعور بالإعتبار:

1- امنح ابنك وقتا.    2- اشعره بقيمته الذاتية.    3- امنح ابنك الحرية.   4- دع ابنك يختار.

5- احترم رأيه.        6- كلف ابنك ببعض المسؤوليات.  7- امدح ابنك.   8- افتخر بابنك امام الناس.

* ان مركب النقص وانعدام الثقة بالنفس قد يصيبان الطفل مبكرا اذا لم يجد من يشبع حاجته الى الإعتبار، ومن يقدره ويحبه ويعترف بانجازاته وقدراته.

رسالة 2: الحاجة الى المحبة

1- هل تعبر لإبنك عن محبتك له؟

2- كيف تعبر لإبنك عن محبتك له؟

3- هل يعلم ابنك انك تحبه؟

* اربع خطوات لبناء المحبة لدى ابنك:

1- عبر لإبنك عن محبته.

2- كن مصغيا جيدا لإبنك.

3- اعط ابنك المحبة اكثر من الهدايا.

4- ثق في ابنك تعبيرا عن محبته.

* عشر علامات لمحبتك:

1- اذا كنت مثله الأعلى.   2- صديقه الحميم.  3- يهمه رأيك في الغالب.  4- يفرح لقدومك ويتلهف لغيابك.  5- اذا ساءه ما يسيئك.

6- حريص على ان يكون دائما بجانبك.  7- انت اكثر من يحبه.  8- يسعد باللعب معك. 9- يطلب عناقك.  10- حريص على ان يكلمك.

الحاجة الى المحبة لاتقل أهمية عن حاجته الى الطعام، ولذلك نجد الإنسان عبر مراحل عمره يبحث عن بناء علاقات انسانية توفر له هذه الحاجة ويشعر من خلالها أنه محبوب..

مدربكم كريم اخلف الجزائري

ما أهمية النفس المنبسطة؟

سلام أصدقائي، أهديكم هذا المقتطف من دورة " أسرار التميز الدراسي " حول فكرة النفس المنبسطة، التي قال فيها علماء النفس بأنها:

" الأقدر على إمتصاص الأفكار الجديدة "

و أغتنم هذه الفرصة، لأبين لكم أهمية التنمية البشرية، من خلال الفقرة الأتية:

ما هى التنمية البشرية ؟

==============

التنمية البشرية رسالة ومجال تعليمي من أفضل مجالات الحياة يلجأ إليه كل من يسعى إلى التطوير.

يلجــــــــأ إليها الموظف لتحسين علاقاته برؤسائه وتطوير مهارات التعامل مع غيره.

ويلجأ إليها المدراء والرؤساء لدفع عجلة الإنتاج والتخلص من الضغوط وبناء فرق العمل واختيار الموظـــف الصحيح وأيضاً لتطوير المهارات الإدارية لديهم.

كما يلجأ إلى هذا المجال المعلمون والتربويــــون في المقام الأول لتعديل سلوك النشئ والتربية السليمة المــــــبنية على أسس علمية صحيحة.

التنمية البشرية هي أدوات لازمة للوصول لمرحلة الإمتياز البشري. فمدرب التنمية البشرية من أكثر الشخصيـــــــــــات الفعالة والمؤثرة في تحفيز الآخرين ورفع كفاءة العاملين.

ففي عالمنا اليوم قد صارت مهنة التدريب أرقى مهنة تكثف لها الجهود وينفق عليها الأموال الطائلة.

مدربكم كريم إخلف الجزائري

التفكير الإيجابي

السلام عليكم أصدقائي، إن التفكير الايجابي منهج حياة قائم بذاته،  فهو التفاؤل بكل ما تحمله هذه الكلمه من معنى ، و النظر الى الجميل في كل شيء.و للتفكير الايجابي اثر فعال و قوي في نفسياتنا و امور حياتنا اليومية و المستقبلية .

و من التفكير الايجابي ان تتأمل في نفسك جيدا و ستجد الكثير من المواهب والقدرات التي وهبك اياها الله تعالى. لكن للاسف كثير من الناس تصر على رؤية العيوب وتضخيمها سواءاً كانت عيوبه أو عيوب غيره، وانا لا اقصد هنا العيوب الخَلقية و انما العيوب الاخرى.

قال تعالى:( فَعَسَى أَن تَكْرَهُواْ شَيْئًا وَيَجْعَلَ اللّهُ فِيهِ خَيْرًا كَثِيرًا) (19)سورة النساء.  

كم من كتاب كُتب عن التفكير الايجابي و  لخصه الله عز و جل في اية. 

فلو كان هناك أمر ما و رآه الشخص سوداويا و كان ينبثق منه ومضة نور فعلى الشخص ان يتوجه و ينظر الى تلك الومضة فتلك الومضة هي الجانب الايجابي للموضوع.

لا تكره ما يحدث لك، و اِن تتال حدوثه فلا تتذمر و تقول(لما كل ذلك يحصل لي انا بالذات، لما حياتي كلها نحس...الخ). مهما يحدث لك من امور لا تعجبك لا تنظر اليها و تقف، ابحث عن الجانب المنير في حياتك و ان كانت ومضة ضوء فهي التي ستنير طريقك لتعمل على معالجة الامور التي لا تعجبك، هذا الجانب المضيء سيعطيك القوة للتغلب على اي امر.

و انا لا اقول انه اذا حصل لك امر محزن او مأساوي ان لا تتأثر او تتألم، اعطي كل شيءٍ حقه، ما أقصده ان تتخطى الامر و تنظر و لا تجعله يؤثر عليك سلباً. 

انا أؤمن بان الايمان بالله من اعماقك يغير نظرتك للامور،عندها سترى ان كل ما اعطاك اياه الله جميل.

و ساعطيكم بعض الامثلة:

قد يتذمر البعض انه لا يملك السيارة التي يحلم بها,قل الحمد لله انه لديك واحدة غيرك لا يستطيع ان يملكها.

و الذين يتذمرون انهم لا يملكون سيارة قل الحمد لله هناك من لا يملك قدما يسير عليها و هكذا…

عندما تُحرم شيئا فان الله يعوضك في اشياء اخرى,كمن يحرمه الله نعمة النظر يكون مبدعا في ناحية اخرى..

 و في الحياة امثلة كثيرة.

و حتى لو كان هناك من لا يملك شيئا اقول له يكفيك الايمان بالله و الرضا، و هذا ما اريد ان اصل اليه.. الرضا, اذا كنت راضيا بما لديك فانت بذلك ملكت العالم..

قال تعالى: ( رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُمْ وَرَضُوا عَنْهُ ذَلِكَ الْفَوْزُ الْعَظِيمُ)سورة المائدة آية 119

في تفسير الجلالين: رَضِيَ اللَّه عَنْهُمْ" بِطَاعَتِهِ "وَرَضُوا عَنْهُ" بِثَوَابِهِ "ذَلِكَ الْفَوْز الْعَظِيم".

فاذا رضوا بما من عند الله فذلك هو الفوز العظيم.

اما اذا نظرت الى الجانب السلبي(الجانب المظلم) فانك لن تستطيع الحراك في الظلمة التي تحيطك و ستبقى على ما انت عليه بل واسوء لانه عندها سترى الجانب السلبي من كل امر.

واليك بعض الامور التي تساعدك على التفكير الايجابي: 

1- الهدوء والاسترخاء أمر ضروري ومهم لاستعادة التوازن النفسي والذهني والعاطفي. 

2- عليك مراقبة افكارك بان تستأصل منها الامور السلبية لانك لو استمريت في الخوض في مجرد التفكير فيها فانها ستصبح عادة و تلتصق بك و تؤثر على امورك الحياتية الاخرى,ان ذلك يتطلب وقت فعليك المحاولة و الثبات,

3- لابد من وجود اهداف سامية علمية وعمليه تسعى للوصول اليها. 

4- شارك في دورات علميه ومهارية تكتسب منها مزيدا من الثقافة والعلم في مجال فن النجاح وفن التفكير الايجابي.

5- اياك والانطواء على الذات,نعم يحتاج الفرد منا للحظات مع نفسه اجعلها اجابية لا تودي بك للانطواء.

6- اياك والاسترسال مع الانفعالات واحذر من الغضب وتماسك قبل ان تقدم على أي تصرف حتى لا تعيش رهين افكار نشأت من ردات فعل متسرعه , راجع نفسك دائما وقومها واعرف ما لها وما عليها وما هو من طاقتها وما هو فوق ذلك.

7- ابدأ صباحك بعد ذكر الله بابتسامة ملؤها الرضى والحيوية فلذك أثر قوي. 

8- احرص على نفع الاخرين ومساعدتهم ومد يد العون لهم فان صدى هذا الخير يرجع اليك وأثره ينالك لا محاله. 

9- اذا اجتاحتك الافكار السلبية او خاطرة تشاؤميه ابق هادئا واسترخ وتأملها بعين الموضوعيه حتما ستجد انك كنت تبالغ وتعطي الموضوع اكبر من حجمه.

10- تذكر ان التفاؤل سبيل عظيم نحو السعادة الداخلية فلا تحرم نفسك اياه فقط انظر الى الجانب المشرق والجميل في الاشياء.

11- تعلم فن التجاهل للافكار السلبية قل دائما ( وليكن، لا بأس) امض في طريقك ثابتا هادئا، الامر ليس سهلا لكن الوقت باذن الله كفيل ان يوصلك الى هذا الانسجام الداخلي الرائع.

12- الحياة قد تفرض علينا ظروفا سلبية لكن القدرات التي خلقها الله تعالى لنا يمكنها تجاوز هذه الظروف للوصول لحياة مستقرة ناجحة.

 13- لا تيأس بعد أول محاولة غير ناجحة في الاتجاه الايجابي، و كرر المحاولات فستنجح.

& منقول من منتدى الربيع.  

مدربكم كريم إخلف الجزائري