مهارات بناء الثقة
بالنفس
(القوة التي تدفعك للحصول على ما تريد)
إذا كنت ممن يكتفي بالوضع الحالي
المريح.... فيضيع الظروف السانحة والفرص المتوالية التي تحسن من وضعه ومكانته،
خوفا من فقد المكاسب الحالية؟
إذا كنت ممن يتملكه الخوف والرهبة
عند الحديث أمام جمع من أقرانه أو بين زملائه وأعضاء فريق عمله؟
إذا كنت ممن يؤثرون السلامة على أن
يواجهوا المخاطر والتحديات المصاحبة لعملية التغيير؟
إذا كنت ممن يتراخى ويتهاون في وضع
الأهداف لأنه لا يثق في مقدرته على تحقيقها؟
إذا كنت ممن يسمح لأفكاره ومشاعره أن
تتحكم في زمام أموره وتقضي على أحلامه؟
إذا كنت تجد صعوبة كبيرة عند مواجهة
المواقف الحرجة... فتحبذ التراجع والابتعاد؟
إذا كنت تشعر بالإحباط والتثبيط وتجد
نفسك عاجزا عن تحقيق الإنجازات؟
إذا كنت ممن يعيشون ظلا للآخرين
ويرفضون التحرر والانطلاق؟
هل تريد أن تكسب مهارات عملية تساعدك
في أن تكون على مستوى التحديات التي تواجهك؟
هل تريد أن تنعم بالراحة النفسية
وتحقق كل ما أنت قادر عليه؟
هل تريد أن تتمتع بالقوة في مواجهة
المواقف الصعبة؟
سواء كنت تريد التمتع بالثقة في عملك
أو حياتك العاطفية أو أي جانب من جوانب حياتك.
سوف يرافقك المدرب كريم إخلف خطوة
خطوة عبر مجموعة من الأساليب البسيطة ذات الأثر الفعال والتي لا يكشف عنها إلا
لعملائه على وجه الخصوص والحاضرين لدوراته.
هذا البرنامج أعد من أجلك.. فهو
دليلك إلى:
-
اكتشاف ذاتك الفريدة من نوعها.
-
تذليل الصعاب والمخاطر والتحرر من القيود. والانطلاق في
رحلة نحو القمة.
-
استعادة وتعزيز ثقتك في نفسك. والتي تشكل عاملا أساسيا
في معادلة النجاح.
-
التحكم في ذاتك، والسيطرة على أفكارك ومشاعرك وتوجيههما
نحو خدمة أهدافك.
-
دفع الخوف وتخلص من التردد. وأخرج من منطقة الراحة
والأمان إلى منطقة الإنجاز والنمو.
محتوى البرنامج:
اليوم الأول:
اليوم الأول يتناول مفهوم الثقة
بالنفس؟ ولماذا هي مهمة جدا؟ وما هي الإستراتيجيات التسعة لبناء الثقة بالنفس؟ ثم
اكتشاف مجموع الصفات الحركية والكلامية والإعتقادية للواثق من نفسه.
1. أهمية الثقة في النفس ..
ودورها في تكوين شخصية قوية وناجحة.
2. تعريف الثقة .. هل هي
فطرية أم مكتسبة؟
3. اكتشف درجة ثقتك في نفسك
.. من أنت، وكيف ترى نفسك؟
4. متى تهتز ثقتك في نفسك؟
5. مظاهر ضعف الثقة بالنفس
.. هل أنت معني بهذه المظاهر؟
6. ماهي الأسباب المؤدية
لذلك؟ وما هي آثار ضعف الثقة؟
7. هل تعرف العبارات التي
تفقدك الثقة بالنفس ..
8. الثقة في النفس .. بين
الخجل والغرور.
9. بناء الثقة بالنفس ..
لماذا؟
10.
إثبات الذات، إطلاق القدرات اللامحدودة ..
11.
إستراتيجيات بناء الثقة: الدقائق السبعة، مهارة القفز
بالزانة، لايوجد طريق ملكي، الأسطوانة ألمخدوشة
12.
كيف تتصرف بصفات الواثق من نفسه (الإعتقادية- الكلامية- الحركية ) ؟
اليوم الثاني:
يتعلق خاصة بكيفية برمجة عقلك الباطن
على الثقة بالنفس، ثم القيام
بتطبيقات علمية وعملية قوية من أجل ترسيخ عادة الثقة بالنفس في شخصيتك.
1. تمرين اكتشاف تاريخك
الشخصي
2. تمرين دفع الفاتورة
3. تمرين زيادة الثقة بصورة
تدريجية
4. تمرين التواصل مع القوة
الحقيقية الكامنة بداخلك
5. تمرين برمجة عقلك الباطن
لتحقيق الثقة بالنفس
6. تمرين ايجاد إيمان
متكامل بالذات
7. تمرين 5 دقائق للتدريب على الثقة بالنفس يوميا
من اعداد وتقديم: الكوتش كريم اخلف
تعرف على مدربك: الكوتش كريم إخلف
-
ليسانس ودراسات عليا - كلية الحقوق – جامعة الجزائر
-
ماستر في إدارة الأعمال - المعهد العالي للتخطيط والتسيير ISGP - الجزائر
-
متصرف إداري رئيسي - جامعة الجزائر -
-
خبرة عشرة سنوات في مجال التسيير.
-
مدرب محترف معتمد - المركز الكندي للتنمية البشرية -
-
مدرب محترف - المعهد الدولي للتدريب والاستشارات بريطانيا -
-
مدرب محترف - المركز العالمي الكندي للاستشارات والتدريب -
-
ممارس في التنويم بالإيحاء - البورد الأمريكي -
-
ممارس في قوة الطاقة البشرية - المركز الكندي لقوة الطاقة البشرية -
-
ممارس معتمد في البرمجة اللغوية العصبية – الاتحاد العالمي لمدربي
البرمجة اللغوية العصبية
-
ممارس في الجرافولوجي - الأكاديمية الدولية لتحليل الخط فرنسا -
-
تلقى عدة دورات متخصصة في القراءة السريعة، التعلم ألسريع الذاكرة
والذكاء ، الثقة بالنفس، مهارات التفكير، أسرار الشخصية الناجحة، النجاح الشخصي،
الكورت، التوازن الذهني البدني، صناعة العبقرية، تربية الأبناء.
|
Liens « Développer
votre confiance en soi » sur internet :
https://youtu.be/4Ih8X8LeXPc
https://youtu.be/7AkWc73RXUs
Face book :
coach.karim.ikhlef
YouTube: karim ikhlef
cordialement mes ami
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire