كيف تكتسب عادة + جديدة؟ Comment acquérir une nouvelle habitude+

السلام عليكم أصدقائي، يعاني كثير من الناس من العادات السلبية، فيريد احدهم ان يغيرها بعادة + فلا يعرف الإستراتيجية. لذلك سأهديكم اليوم الطريقة التي تتم بها عملية التغيير، أي كيف نكتسب عادة + و بالتالي نتخلص من عادة - ؟

1- ممارسة العادة + الجديدة، 3 مرات في اليوم، لمدة 21 يوم، بانضباط كامل.

2- برمجة نفسك بالتخيل، فترى وتسمع وتحس، عبر جلسة التخيل وانت تمارس العادة +.

3- اقتناع كامل، ثقة تامة وتفائل حقيقي بان الله سيكرمك بالعادة + الجديدة.

ملاحظة: انا في انتظار: التعليقات ; Feedback.

Salam mes amis, La plus grande découverte de ce siècle - selon William James - c'est que l’être humain peut faire un  changement dans ses croyances et ses habitudes . Mais seulement, il faut utiliser la bonne stratégie pour cela.

1- être convaincu de la nécessite du changement.

2- être discipliné dans l'application de la stratégie (3f/j pendant 21j ).

3- être persévérant, optimiste du résultat.

Remarque: J'attend avec impatience vos commentaires et Feedback. Merci.

Votre Coach Karim Ikhlef