3الثقة بالنفس La confiance en soi

السلام عليكم أصدقائي، لأن موضوع الثقة بالنفس مهم جدا، فأريد أن أتناوله من مختلف الزوايا، كي تتمكنوا من ادراكه على أحسن وجه ممكن.  فالثقة بالنفس هي اساس كل نجاح وإنجاز عظيم. 

                                        25 طريقه لبناء الثقه بالنفس 

1- ثق بنفسك او على الاقل تعايش مع نفسك بالثقه حتي تصبح حقيقه.

2- لا تردد كلمة أنا فاشل تجاه ما لم تستطع إنجازه. 

3- لا تعطى فرصة أبداً للوهم أن يخلخل عزيمتك وللوهن أن يثني إرادتك. 

4- اشغل نفسك بالتفكير في أي شيء نافع خوفاً من تسلق الأفكار الهدامة إلى مخيلتك 

5- اشغل نفسك بالعمل لإستثمار كل وقت يمكن أن يأتيك فيه الإحساس بالفشل.

6- لا تنقل إخفاقك للآخرين وحافظ على هدوئك.

7- تذكر أن الشيطان حريص ليحزن المرء المسلم بأي شكل من الأشكال فإذا أحسست بهجماته فاستعذ بالله منه.

8- شارك في صياغة العمل الخيري ، نظم وقتك ، جدول أعمالك ، تنزه ، زر صديقاً ، اقرأ ، أكتب ، أبرز قدراتك ..........

9- اصرف نظر تماماً عن فكرة وقوعك تحت مراقبة الآخرين. 

10- لا تعطي الأشياء أكبر من حجمها وتهول الأمور فوق طبيعتها لئلاً تجعل فشلك أمر فيك لازم والخسارة حليف لك دائم.

11- تذكر أن الانغماس في التفكير بأنك لا تستطيع التغلب على مشاكلك يجعل فشلك أمر مسلم به في أي قضية تحاول علاجها ، وتصبح واقفاً على أرضية مهزوزة لا تثبت عليها وتتملكك الأفكار التسلطية.

12- شعورك بالضعف أو ترديدك لعبارة ( أنا فاشل ) يجعل ذلك جزء من شخصيتك تنبني عليه أسباب مواقفك السلبية مستقبلاً.

يتبع...

مدربكم كريم إخلف الجزائري