السلام عليكم أصدقائي، رسالة اليوم تتحدث عن موضوع هام وضروري لكل طالب مقبل على الإمتحانات،
" التهيئة النفسية للإمتحانات "
&- مهارات التهيئة النفسية للإمتحانات:
*- يقول توم كرابترى " سر الناجحين، ان لهم رؤية واضحة " يعني اهداف وخطة.
1 تجنب قلق الإمتحانات : ذاكر من البداية.
" من صحت بدايته ، أشرقت نهايته "
2 تفاءل بالنجاح : عقلك يصدقك.
" عقلك لا يميز بين الحقيقة و الخيال "
3 لاتقل "لماذا " وابحث عن "كيف": تحمس ذاتك.
"لماذا" تبعث في النفس الندم والقلق.
"كيف" تؤدي الى النجاح والثقة.
4 صاحب الإيجابيين : تعزز ذاتك.
"الطبع سراق "
5 ارسم جدول للمذاكرة : تسهل التنفيذ.
" التخلص من التسويف "
مدربكم كريم اخلف الجزائري
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire