كيف نتنفس بطريقة صحيحة؟

سلام أصدقائي، هل تعلمون بأن أكثر من 70% من البشر في العالم يتنفسون بطريقة خاطئة، لذلك كثير من الأمراض تصيب الإنسان بسهولة فضلا على ضياع طاقة الإنسان بدون فائدة، وحتى تغير صديقي طريقتك نحو الأفضل، هاك هذا المقطع لتشاهد الشكل الصحيح، وتتأكد بنفسك لما تجرب، فإذا اقتنعت عليك أن تتدرب يوميا 3 مرات و لمدة شهر حتى يتبنى عقلك الباطن هذه المهارة الجديدة، ثم تصبح عندك عادة جديدة أن تتنفس بشكل صحيح، تأكد بأنك ستشعر بطاقة كبيرة تغمر جسمك وعقلك، تمكنك من القيام بنشاط أكثر من العادي.

مدربكم كريم اخلف