3تقدير الذات L'estime de soi

السلام عليكم أصدقائي، سنطرح عليكم  مجموعة من الحلقات، تتعلق بموضوع في غاية الأهمية، بل أعتبره أساس التربية والتعليم البناء والإيجابي، ألا وهو         تقدير الذات.

- 6 لا تكبت انفعالاتك: 

فالتعبير عن الإنفعالات الإيجابية والسلبية يكسبك قدرة على المواجهة وهو أمر مدعم للشخصية وللثقة بالنفس‏.‏ كما أن كبت المشاعر خاصة السلبية يتسبب في الإحساس بالتعاسة‏.

‏-7  لا تلوم نفسك: 

‏ فأحياناً لا تسير الأمور كما نتمنى‏ فلا تلم نفسك على ذلك‏ لأن كل انسان معرض للخطأ في تقدير المواقف فتعلم من أخطائك واكتفي بالإعتذار عنها دون تعذيب نفسك‏.‏ 

-8  لاتترك نفسك فريسة للشعور بالأسي على ذاتك: 

فالأشخاص الذين يهتمون بالنجاح في حياتهم لا يضيعون وقتهم في الاسي‏.‏

-9  تعلم الإستقلال التام: 

فالإستقلال في الإنجاز يكسب الشخصية القوة‏.‏ 

- 10 تحلي بالابتسامة الدائمة: 

إذ ترتبط القدرة على التغلب على الصعاب بقدرتك على الإبتسام الذي يدعم الإستجابات الجيدة‏.‏ 

وأخيراً حاول ان تعلم أطفالك هذه الخصال منذ الصغر حتى ينشأوا معتزين بأنفسهم ومقدرين لذواتهم ناجحين في حياتهم‏.‏

"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" ""

 بتصرف، منقول

مدربكم كريم اخلف