مهارات التركيز

السلام عليكم أصدقائي، التركيز هو الخطوة الأساسية والأولى لكل عمل يراد له النجاح.

فما هوالتركيز:

*- ليس هناك جزء خاص بالمخ يختص بعملية التركيز ،وبالتالي لاتختلف قوة التركيز 

من شخص لأخر نتيجة لإختلاف المخ.

*- فتركيزك يتوقف أساسا على مدى حبك لهذا الموضوع.

--- مثال : لاحظ تركيزك عند مشاهدة مبارات ،فيلم ،رسوم متحركة.

---اذن لاتلوم مخك بل اسأل نفسك عن الأسباب؟

--- السرحان ،شرود الذهن ،أحلام اليقظة.

* – كيف نعالج مشكلة عدم التركيز؟

*- تمرين : - ترديد الأرقام عكسيا – الإمضاء باليد اليسرى- نوم رقم 8

مدربكم كريم اخلف